| Najbliższy kurs: | 28/06/2020 |
| Najbliższy kurs: | 28/06/2020 |
Szkolenie TRENING FUNKCJONALNY KOMPLEKA SIŁOWY to jednodniowe szkolenie zakończone otrzymaniem certyfikatu.
Podstawą zdrowego i skutecznego treningu jest KSZTAŁTOWANIE WZORCÓW RUCHOWYCH I ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH w ich funkcjonalnych zakresach. Ze względu na różnorodność medot i zasad, łatwość i skuteczność takich treningów powinny one być podstawowym narzędziem w pracy z ciałem. Najważniejszą cechą tego treningu jest to, że daje i przywraca sprawność ogólną, poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływa na wszystkie zdolności motoryczne. Dla tego nazywany jest #zdrowyruchem #praktykaruchu #themovement. Wykorzytują określone schematy możemy poprawić parametry zdrowotne u osób z problemami narządu ruchu (po kontuzjach) i wyniki sportowe u wyczynowców, ale przede wszystkim za pomocą odpowiedniego skalowania usprawniać osoby trenujące rereacyjnie. Treningu funkcjonalny stanowi fantastyczne usprawniające uzupełnienie treningów specjalistycznych danej dyscyplinie (np.: sportach sylwetkowych, zespołowych np.: piłka nożna lub jednostronnych np.: tenis)
Szkolenie jest adresowane do pasjonatów aktywności fizycznej, fizjoterapeutów a przede wszystkim do instruktorów i trenerów, wszystkich osób zajmujących się przywracaniem sprawności i zdrowia.
Podczas szkolenia nauczysz się jak programować trening funkcjonalny na zajęciach grupowych i pod klienta indywidualnego. Poznasz zasady i warianty doboru ćwiczeń pod różne dyscypliny sportu, w ramach treningu uzupełniającego. Przećwiczymy wiele różnych konfiguracji treningu, także przeznaczonych dla osób z konkretnymi kontuzjami, przeciwskazaniami. Będziemy pracować nad siłą i wytrzymałością, stabilizacją stawów, koordynacją, równowagą, mobilnością, zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji podczas ćwiczeń oraz codziennych obowiązków.
Nauczysz się także wykorzystywać elementy biomechaniki i metodyki w treningu. Pokażemy Ci elementy ćwiczeń oddechowych. Poznasz ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, mobilizujące, stabilizujące. Pokażemy Ci jak wykorzystywać łańcuchy kinematyczne i taśmy anatomiczne w treningu. Nauczymy Cię jak uaktywniać mięśnie głębokie, których stabilizacja min. zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa, występujące u 90% klientów.
Szkolenie może być realizowane jako uzupełnienie i wzbogacenie wiedzy instruktorskiej bądź jako element Kursu Trenera Treningu Terapeutycznego i Medycznego, czy też Kursu Instruktorów Fitness 50+.
FOTORELACJA - ZOBACZ, JAK WYGLĄDAŁY POPRZEDNIE EDYCJE SZKOLENIA! ;)
Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami :)
12 czerwca 2013 r. nasza Placówka uzyskała Akredytację na prowadzone kształcenie (nr akredytacji 110.2.22.2013) co stanowi o wysokim poziomie i standardach oferowanych kursów i szkoleń.
Jestem doktorem nauk o kulturze fizycznej, 10 lat temu stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji, którą nieprzerwanie rozwijam. Równocześnie nadal pracuję i doskonalę swój warsztat pracy jako Instruktor i Trener Medyczny. Konsultuję pacjentów i prowadzę treningi indywidualne w zakresie fitness terapeutycznego. Specjalizuje się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach (usprawniającym i funkcjonalnym).
Jestem autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu.
Od blisko 13 lat pracuję jako szkoleniowiec, wykładowca. Prowadzę warsztaty i kursy w EFIB, uczelniach wyższych, wojsku i etc. Również w instytucjach i firmach, gdzie mają one na celu podniesienie sprawności i efektywności pracowników, zarówno intelektualnej jak i fizycznej ( min. zakresu zdrowego kręgosłupa, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego) i promowanie #dobryruch.
Praca pedagogiczna daje mi wiele satysfakcji i poczucie spełnienia. Niezwykle ważne jest dla mnie przekazywanie pasji do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz odpowiedzialności jaką powinien mieć w sobie każdy Instruktor i Trener. Pasji, która pcha nas do realizowania misji zarażania dobrymi, zdrowymi nawykami wszystkich, których spotykamy na swojej życiowej drodze, nie tylko naszych podopiecznych :)
Józef jest absolwentem kursów w EFIB: Trener Personalny, Instruktor Jogi. Swoją przygodę z prowadzeniem trenigów i nauczaniem ruchu rozpoczął w EFIB. połaczył pasję z wiedzą z kursów i szkoleń w EFIB (stretching z analiza narządu ruchu) i dzięki temu z powodzeniem rozwija swoją karierę na rynku fitness. Od lat łączy i przeplata różne elementy treningu, między innymi zajęć mobility i streetworkout. Interesuje się rozwojem w podejściu holistycznym, który umożliwia mu wieloletnia praktyka różnych stylów walki (kick boxing, brazylijskie jujitsu), sportów siłowych (streetworkout/kalistenika/ trening siłowy z wolnymi ciężarami), jogi i gimnastyki. Specjalizuje się w treningu siłowym z wykorzystaniem własnej masy ciała i treningu mobilności. Dlatego też dzieli się z Wami swoim doświadczeniem na szkoleniach z treningu funkcjonalnego w EFIB.
Profesjonalizm w szkoleniu, przydatna wiedza i umiejętności, niezbędne i przede wszystkim wartościowe
certyfikaty i zaświadczenia - dla mnie na TAK!
kurs IRR sztuki walki, świetnie poprowadzony kurs, odpowiednio dobrana kadra tworząca przyjazną atmosferę.
Można wiele się nauczyć praktycznie i merytorycznie. Polecam :D
Kurs Jogi! Otwiera umysł, systematyzuje wiedzę, pozwala poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach
i temperamentach. Mnie przekierował na nowe tory zawodowe i teraz działam głównie w tym kierunku. Polecam
tym, którzy szukają oraz tym, którzy wiedzą czego chcą w życiu!
Polecam EFIB z czystym sumieniem zwłaszcza kurs instruktorski jazda konna. Profesjonalna kadra
z doświadczeniem i umiejętnością przekazania wiedzy. Dziękuję Panu S. Helak za uświadomienie, że to, co stare
nie zawsze znaczy że nie dobre :D
Pozdrawiam i dziękuję.
GORĄCO POLECAM !!!! Świetni wykładowcy, profesjonalne podejście, rodzinna atmosfera, skorzystam jeszcze
nie raz !!! POLECAM i POZDRAWIAM ;-)
Trening funkcjonalny i kurs Trenera Personalnego - gorąco polecam. Świetni szkoleniowcy, świetna
organizacja, pełen profesjonalizm i dbałość o klienta :)
Super kurs Trenera Personalnego :) Prowadzący zajęcia z prawdziwego zdarzenia! Nie wspominając już o osobach
startujących na najwyższym poziomie :)
Kurs IRR o specjalności hipoterapia - zarówno kurs ogólny jak i specjalnościowy przeprowadzony sprawnie
i bez żadnych problemów, dobra, wykwalifikowana kadra - polecam :)
Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam
100 % PROFESJONALIZMU
Jednym słowem - profesjonalizm. Nic dodać, nic ujać. Polecam wszystkim
Świetnie prowadzone zajęcia i mega zabawa. W taki sposób zdobywać wiedzę to przyjemność. ;)
Świetne kursy, rewelacyjna organizacja i mnóstwo nowej wiedzy!!! Gorąco polecam !!!!! :-)
GÓRECKA DESIGN
WOJEWÓDZKI URZĄD PRACY W POZNANIU
KURATORIUM OŚWIATY W POZNANIU
CENTRALNY OŚRODEK SPORTU
MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTYKI
Ministrestwo Edukacji Narodowej
PRAWO SPORTOWE
Rejestr Instytucji Szkoleniowych
WYŻSZA SZKOŁA BANKOWA