| Najbliższy kurs: | 21/09/2019 |
| Najbliższy kurs: | 21/09/2019 |
Zajęcia zdrowego kręgosłupa i fitball cieszą się niezwykłą popularnością wśród klientów siłowni i fitness ze względu na problemy zdrowotne w tym zakresie, dotyczące większości dorosłej populacji. Najważniejsza jest tu profilaktyka: odpowiednie ćwiczenia i codzienne zachowania ruchowe chroniące kregosłup.
Pierwszego dnia poznasz specyfikę zajęć na dużych i małych piłkach rehabilitacyjnych.
Nauczysz się także wykorzystywać elementy biomechaniki i metodyki w prowadzeniu zajęć na piłkach. Zdobędziesz nowe spojrzenie na lekcję wzmacniającą, stretchingową. Tematyka szkolenia obejmuje ćwiczenia wzmacniające za pomocą piłek Fitball oraz Easyball, poznanie techniki ich wykonywania oraz prawidłowego regulowania oddechu. Podczas zajęć poznasz ćwiczeniama profilaktyczne w bólach kręgosłupa, ćwiczenia rozluźniające i rozciągające. Trening na piłkach jest wspaniałym uzupełnieniem i urozmaiceniem w ramach treningu funkcjonalnego, ponieważ uaktywnia mięśnie głębokie. Ich stabilizacja zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa, występujące u 90% klientów. Szkolenie w sposób przystępny nauczy Cię, jak budować bezpieczne, efektywnie oraz niepowtarzalne zajęcia z piłką i na piłce. Podczas szkolenia nauczysz się jak poprowadzić Fit Ball Cardio, Fit Ball Shape, Fit Ball Brzuch, Fit Ball – Zdrowy kręgosłup. Nauczysz się także jak pracować nad równowagą i mięśniami posturalnymi.
Drugiego dnia nauczysz się jak odpowiednio dobrać ćwiczenia, nawet w zaawansowanym stadium problemów zdrowotnych, tak by przyniosły ulgę. Wykwalifikowany instruktor powinien profesjonalnie i bezpiecznie prowadzić zajęcia, a dzięki temu szkoleniu zobędziesz umiejętność prowadzenia zajęć tak, by prawidłowo wykonywać ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie napięte oraz przykurczone i aby wyrównywać dysbalans mięśniowy.
Podczas szkolenia dowiesz się, jak pracować nad ergonomią kręgosłupa, nie tylko podczas treningu, wykonywania czynności domowych, ale także w pracy, a wszystko po to, by Twoi klienci również dbali o kręgosłup. Uzyskasz wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki kręgosłupa, nierównowagi napięć mięśniowych oraz działań przywracających ich zrównoważoną pracę. Podczas kursu nauczysz się jak wykorzystać różne rodzaje rozgrzewki, ćwiczenia wzmacniające, stabilizacyjne, oporowe i ich warianty. Uzyskasz umiejętności prowadzenia ćwiczeń rozciągających, autostretchingu, poizometrycznej relaksacji mięśni i ćwiczeń oddechowych.
Szkolenie jest jednostopniowe, trwa dwa dni i jest przeznaczone dla doświadczonych instruktorów lub zaawansowanych miłośników fitness.
Szkolenie ZDROWY KRĘGOSŁUP & FITBALL jest jedym z wymaganych modułów do uzyskania tytułu: Medycznego Trenera Personalnego, Instruktora Fitness 50+ lub Trenera Personalnego Master. Kurs modułowy, czyli realizujesz poszczególne warsztaty dotyczące wskazanego kursu w dowolnym - wybranym przez siebie czasie i po każdym dostajesz certyfikat, a po ukończeniu wszystkich wybierasz datę przystąpienia do egzaminu i wtedy otrzymujesz tytuł Trenera.
FOTORELACJA - ZOBACZ, JAK WYGLĄDAŁY POPRZEDNIE EDYCJE SZKOLENIA! ;)
12 czerwca 2013 r. nasza Placówka uzyskała Akredytację na prowadzone kształcenie (nr akredytacji 110.2.22.2013) co stanowi o wysokim poziomie i standardach oferowanych kursów i szkoleń i jest J E D Y N Ą taką Akredytacją w POLSCE :)
Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami Spytaj o aktualne promocje :)
Cały czas ulepszamy nasze szkolenia. Rozwijamy się, Ty też idź do przodu!
Anna Maria Kowalska jest absolwentką fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. W pracy naukowej i doktoracie interesuje się oceną zaburzeń i terapią zespołów bólowych kręgosłupa. Anna Maria jest certyfikowaną terapeutką współczesnych metod diagnozowania i leczenia tkanek miękkich. Specjalizuje się w formach prozdrowotnych i holistycznym podejściu do treningów. Stawia na wszechstronny rozwój i ciągłe doskonalenie umiejętności. Jest związana z tańcem od 20 lat. Stawia na technikę, precyzję, bezpieczeństwo i dobrą zabawę podczas ćwiczeń. Swoim doświadczeniem, zaangażowaniem i rozległą wiedzą wynikająca z praktyki pracy instruktora fitball i fitness 50+ z przyjemnością zaraża naszych kursantów prowadząc zajęcia podczas warsztatów i kursów.
Profesjonalizm w szkoleniu, przydatna wiedza i umiejętności, niezbędne i przede wszystkim wartościowe
certyfikaty i zaświadczenia - dla mnie na TAK!
kurs IRR sztuki walki, świetnie poprowadzony kurs, odpowiednio dobrana kadra tworząca przyjazną atmosferę.
Można wiele się nauczyć praktycznie i merytorycznie. Polecam :D
Kurs Jogi! Otwiera umysł, systematyzuje wiedzę, pozwala poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach
i temperamentach. Mnie przekierował na nowe tory zawodowe i teraz działam głównie w tym kierunku. Polecam
tym, którzy szukają oraz tym, którzy wiedzą czego chcą w życiu!
Polecam EFIB z czystym sumieniem zwłaszcza kurs instruktorski jazda konna. Profesjonalna kadra
z doświadczeniem i umiejętnością przekazania wiedzy. Dziękuję Panu S. Helak za uświadomienie, że to, co stare
nie zawsze znaczy że nie dobre :D
Pozdrawiam i dziękuję.
GORĄCO POLECAM !!!! Świetni wykładowcy, profesjonalne podejście, rodzinna atmosfera, skorzystam jeszcze
nie raz !!! POLECAM i POZDRAWIAM ;-)
Trening funkcjonalny i kurs Trenera Personalnego - gorąco polecam. Świetni szkoleniowcy, świetna
organizacja, pełen profesjonalizm i dbałość o klienta :)
Super kurs Trenera Personalnego :) Prowadzący zajęcia z prawdziwego zdarzenia! Nie wspominając już o osobach
startujących na najwyższym poziomie :)
Kurs IRR o specjalności hipoterapia - zarówno kurs ogólny jak i specjalnościowy przeprowadzony sprawnie
i bez żadnych problemów, dobra, wykwalifikowana kadra - polecam :)
Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam
100 % PROFESJONALIZMU
Jednym słowem - profesjonalizm. Nic dodać, nic ujać. Polecam wszystkim
Świetnie prowadzone zajęcia i mega zabawa. W taki sposób zdobywać wiedzę to przyjemność. ;)
Świetne kursy, rewelacyjna organizacja i mnóstwo nowej wiedzy!!! Gorąco polecam !!!!! :-)
GÓRECKA DESIGN
WOJEWÓDZKI URZĄD PRACY W POZNANIU
KURATORIUM OŚWIATY W POZNANIU
CENTRALNY OŚRODEK SPORTU
MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTYKI
Ministrestwo Edukacji Narodowej
PRAWO SPORTOWE
Rejestr Instytucji Szkoleniowych
FABRYKA FORMY
ASEMI
MEDSERVIS
WYŻSZA SZKOŁA BANKOWA